退職代行が必要か分かる｜1分セルフ診断テスト
「退職代行を使うべきか分からない」
「相談するほどでもない気がする」
そんな方のために、
実際の相談内容をもとにしたセルフ診断テストを用意しました。
直感でOKなので、
当てはまるものにチェックを入れてください。
【STEP1】あなたの状況をチェックしてください
Q1. 退職したい気持ちはあるが、上司に伝える勇気が出ない
□ はい
□ いいえ
Q2. 退職を伝えたが、引き止められたり話が進まなかったりしている
□ はい
□ いいえ
Q3. 上司や会社からの連絡を考えるだけで強いストレスを感じる
□ はい
□ いいえ
Q4. 辞めるまでにやるべき引き継ぎや工程が多すぎると感じている
（特に勤務期間が短い）
□ はい
□ いいえ
Q5. 「短期間で辞めるのは迷惑」と言われそうで動けない
□ はい
□ いいえ
Q6. 今の状態がこのまま1か月続くのは正直つらい
□ はい
□ いいえ
Q7. できるなら、誰かに退職の手続きを任せたいと思っている
□ はい
□ いいえ
【STEP2】診断結果を確認してください
■「はい」が4つ以上の人
【今すぐ退職代行を検討した方がいい状態】
今の状況は、
無理に一人で対応すると
精神的な負担が大きくなりやすい状態です。
退職代行は「逃げ」ではなく、
あなたの心身を守るための選択肢の一つ。
まずは、
「自分のケースでも使えるのか」
状況整理だけでも行うことをおすすめします。
■「はい」が2〜3つの人
【使ってもいいが、まだ様子見でもOK】
退職代行が必要になる可能性はありますが、
今すぐでなくても対応できる余地があります。
この段階で大切なのは、
「使う・使わない」の判断基準を知っておくこと。
一度だけ状況を整理しておくと、
いざというときに迷わず動けます。
▶ 退職代行を使う・使わない判断基準を見る
▶ 無料相談で話だけ聞いてみる
■「はい」が0〜1つの人
【現時点では退職代行は不要な可能性が高い】
現状では、
自力で退職を進めた方が
スムーズなケースと考えられます。
無理に退職代行を使う必要はありません。
状況が変わったときに、
改めて検討すれば十分です。
▶ 自力退職の進め方を見る
▶ 状況が変わったら再診断する
よくある勘違い
「退職代行を使う＝大ごと」と思われがちですが、
実際には
“辞められなくなる前の保険”として
使われる方も多くいます。
大切なのは、
無理を続けないことです。
まとめ
退職代行を使うかどうかに
正解・不正解はありません。
ただし、
迷い続けることが一番つらい選択になることもあります。
この診断をきっかけに、
自分にとって一番負担の少ない方法を
考えてみてください。
